Nordic Walking ist ein beliebtes Ausdauertraining. Durch den Einsatz von Stöcken wird die gesamte
Muskulatur aktiviert.
Sylvia bietet Nordic Walking für Einsteiger und alle, die es gemütlich angehen wollen, an.
Die Touren führen auf ebenen Wegen über 4 bis 5 km durch den Knipprather Wald.
Gelaufen wird mit 3 bis 4 km/h.
Kurz vor dem Ziel werden ein paar Dehnübungen gemacht.
Treffpunkt ist der Parkplatz am Dehner Gartencenter in Langenfeld.
Nordic Walking Stöcke sind empfehlenswert.

Noch nie dabei gewesen? Dann probier es doch einfach mal aus.

Die Termine findest du auf unserem Wanderplan
Infos und Anmeldung: Sylvia Kirschner, Tel. 0152 5391 6783